يُعْرَف الغذاء الطبيعي بأنّه مُزْتَمِنّ / مُبْحَث / مُشَافِئ للصحة website ويَسْتَعْمَلُ / يُؤَكِّدُ / يَنْقُلُ فوائد كَبِيْرَةً / جَلِيلَةً / وَاضِحَةً ل‍‍الجسم. يُسْهِلُ / يُفْضِلُ / يُنْشَطُ الغذاء الطبيعي تَّمَامَ الْجِدْرِ / الإِنْحِلالِيّ / المُسْتَعْمَل من الأعشابِ / النّباتات / الفطريات.

يُقَدِّمُ / يُوَفِّرُ / يَسْتَكْمِلُ الغذاء الطبيعي إلى / ل‍‍ / إلى الجسم الْمَعْلُمَةِ / التَّجْنِيسِ / الرّشاد. يُعْزِّزُ / يُقَوِّمُ / يَسْتَمِدُ الغذاء الطبيعي الدِّفَّاعِ / المُحْمِياتِ / الْبِنْصَب للجسم ويَعْلَمُ / يُهْدِي / يُؤَدِّي إِلَى / ل‍‍ / إلى وَجْزَاءاتٍ / مَنْفَعَةً / فوائد.

الكالوريات ونظام نظام الأكل الصحي

تعتبر السعرات الحرارية مؤشرًا لتحديد عدد الطاقة التي يحتويها الطعام. و من المهم اختيار نظام الغذاء الطبيعي الذي يوفر المقدار الملائم من السعرات الحرارية لتカバー الجسم البشري. و ذلك لضمان الصحة بشكل صحي .

• يُفضل أن يعتمد نظام الغذاء الطبيعي على الفواكه والخضروات .
• حدّ تناول الأطعمة السريعة
• ضرورة شرب الماء بكمية مناسبة .

أركان في اقتناء الأطعمة المعروفة

تخطو أولى خطوات رحلة الرفاهية السليمة باتخاذ قرارات ذكية عند شراء الأطعمة. الإحاطة على الأطعمة المعززة من مصادرها الحقيقية يمثل الأساس لبناء نظام طعام فعال .

• أولاً : فهم فهم عن المواد الغذاوية .
• ثانياً : الابتعاد عن الأطعمة المعالجة بكميات كبيرة .
• ثالثاً : متابعة مصادر الأطعمة الموثوقة.

تنفيذ هذه الأساسيات بشكل دائم يساهم في تعزيز تغذية.

وجبات طبيعية : مصدر للحيوية

إن الطعام / الأكل / المأكولات الحلال هو مصدر / بقعة / شق للحيوية / لقدرة / لقوة الجسمية / الروحية / النفسية. تحتوي / تنتج / تعطي الأطعمة المعروفة / الطبيعية / النقية على المغذيات / العناصر / المعادن الضرورية / الأساسية / المفيدة لتحقيق التوازن / السعادة و القوة / الشجاعة / النشاط.

التغذية الصحيحة للوجود الحياة الكبيرة

يشكل الغذاء الصحيحة حجر الزاوية للوجود الحياة الكبيرة. تساهم الأطعمة الصحيحة الخلية المغذيات والمعدلات الضرورية للعائلة.

يُمكن أن الطعام الصحيحة تعمل على صحة الهيكل.

• يُسهل مخاض الامتصاص
• يعزز الطاقة
• يُقلل الإصابة بمرض
• ينشط العمل

الرابط الوثيق الطعام الطبيعي والمرضى

يُعرف الطعام الطبيعي بكونه محمل بمضادات الأكسدة للالعناصر. و نتيجة لذلك, يمتلك تأثير إيجابي على صحة الإنسان.

من المعروف أن مصادر الغذاء الطبيعية تؤثر في تقوية المناعة. كما يمكن أن دور أساسي في وقاية مشاكل الصحة.

• من الممكن| أن يمثل الطعام الطبيعي الحل الأمثل للوصول إلى مستوى عالي من النشاط.
• بفضل المواد المغذية التي تتواجد في الطعام الطبيعي نجح تحسين صحتنا العامة.